Le CBD peut aider à lutter contre l’anxiété !
Le CBD est en plein essor et de plus en plus de Français ont choisi de passer le cap. Que ce soit des célébrités, des athlètes et même des experts médicaux ils sont nombreux à utiliser l’huile de CBD pour améliorer leur qualité de vie.
Ces derniers temps, de nombreux experts en santé mentale, préconisent l’utilisation de l’huile de CBD pressée à froid pour différents troubles.
Mais nous allons nous concentrer sur un trouble qui touche beaucoup de français : l’anxiété.
Comment le CBD aide à lutter contre l’anxiété
Il faut d’abord définir l’anxiété, ce qui n’est pas vraiment facile, même pour les plus avertis. Le stress et l’anxiété sont étroitement liés et sont donc souvent confondus. Le stress est généralement lié à des événements qui sont la conséquence d’une ou plusieurs causes.
Il y a un embouteillage et nous sommes en retard au travail ou à un rendez-vous : nous sommes stressés, il y a une pandémie et nous n’avons pas d’argent pour payer le loyer : nous sommes stressés.
L’anxiété, en revanche, a lieu en nous, dans notre esprit. Il y a un embouteillage et nous ne pouvons pas nous rendre au travail : nous commençons à penser aux répercussions, à un licenciement, à une dispute avec notre patron, aux regards… Notre corps se crispe, nous transpirons et nous avons froid, nous sommes donc anxieux.
En d’autres termes, l’anxiété provoque une réponse physique. Voici une liste de certains des symptômes causés par l’anxiété :
-Trouble du sommeil
-Irritabilité, mauvaise humeur
-Augmentation du rythme cardiaque et de la pression sanguine
-Transpiration extrême
-Difficulté à se concentrer
-Maux de tête, maux de dos, maux d’estomac
-Tension musculaire
Bref, l’anxiété peut se traduire pas de nombreuses répercussions qui nous empêche d’atteindre un équilibre optimal et de vivre sereinement.
Comment utiliser l’huile de CBD
Pour l’anxiété généralisée :
Prendre de l’huile de CBD au moins trois fois par jour, matin, après-midi et soir. Commencez par la dose la plus faible, une goutte, et augmentez jusqu’à ce que vous trouviez une dose qui vous convient. Il n’est pas nécessaire de prendre la même dose à chaque fois, car certaines personnes peuvent trouver contre-productif de prendre du CBD le matin. Vous pouvez donc vous limiter à une dose minimale le matin et augmenter au cours de la journée.
Pour les attaques de panique :
Compte tenu du caractère arbitraire des attaques de panique, il est recommandé de maintenir une dose constante de CBD pour prévenir les attaques et, si elles se produisent, pour les atténuer. Une petite dose (1 à 2 gouttes d’huile de CBD) est recommandée en cinq applications tout au long de la journée : matin, milieu de matinée, midi, après-midi, soir et nuit. En cas de crise de panique, appliquez trois gouttes directement sous la langue et maintenez l’huile pendant quelques minutes, car cela permet à l’huile de faire effet plus rapidement.
Pour l’anxiété dans les situations sociales :
Il est recommandé, pour ceux qui souffrent d’anxiété lorsqu’ils doivent s’exposer à des situations sociales, de prendre une dose d’huile de CBD une heure avant de s’exposer à une telle situation. Si, par exemple, votre travail vous oblige à parler à des clients de temps en temps ou à faire des conférences, ces situations ponctuelles sont facilement gérées avec de l’huile de CBD une heure avant.
Pour l’anxiété nocturne :
Il est conseillé aux personnes qui souffrent d’anxiété lorsqu’elles essaient de dormir de prendre une dose modérée d’huile de CBD avant de se coucher, de préférence une heure avant le coucher. De cette façon, vous vous couchez déjà détendu et vous risquez moins d’être assailli par l’anxiété au moment de vous endormir.
Comme vous pouvez le constater, les avantages de l’huile de CBD sont nombreux, et il y en a encore beaucoup d’autres à découvrir. Il vous suffit de visiter notre boutique en ligne Biocalma, où vous trouverez plusieurs concentrations en huile de CBD biologique pressée à froid et qui vous aidera à combattre votre anxiété.