CBD et perte de poids : un traitement efficace contre les kilos

Saviez-vous que le CBD est un allié méconnu de la perte de poids ? 

Contrairement au THC, il réduit l’appétit, a un effet coupe-faim et s’avère donc très efficace pour lutter contre l’obésité et le surpoids.

Cet article vous explique comment le CBD favorise la perte de poids.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD est une molécule que l’on retrouve dans la plante de chanvre. Il s’agit d’un cannabinoïde, tout comme le THC, c’est-à-dire une substance chimique ayant comme particularité d’interagir les récepteurs endocannabinoïdes présents dans le corps et le cerveau. 

Ces récepteurs composent le système endocannabinoïde, un système de communication physiologique commun à tous les vertébrés. Chez l’Homme, il est responsable de la préservation de l’immunité et de la régulation du métabolisme.

En savoir plus : Comment utiliser le CBD ? 

L’huile de CBD et ses nombreux usages

Les usages du CBD sont nombreux, depuis la lutte contre l’acné jusqu’à la réduction de l’anxiété, en passant par le soulagement des douleurs chroniques. Ce composant du plant de chanvre est en effet riche de potentialités. D’autant plus qu’il ne produit pas d’effets secondaires, contrairement au THC qui, lui, reste illégal dans la plupart des pays.

Le mode de consommation privilégié est l’huile de CBD, absorbée par voie sublinguale ou mélangée aux aliments, ou parfois utilisée comme baume. Mais la qualité du produit étant essentielle, il est crucial de bien choisir ses huiles de CBD. 

La recherche s’intéresse depuis peu aux effets du CBD sur la perte de poids. À travers divers mécanismes physiologiques, le cannabidiol agirait en effet sur l’appétit, le brûlage des graisses, ou encore le niveau d’insuline. L’usage du CBD pour maigrir permettrait ainsi de réduire les risques associés au surpoids et à l’obésité.

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Consommer du CBD fait-il perdre du poids ?

Une consommation de CBD peut vous aider à lutter contre les facteurs responsables de vos fringales comme le stress, la contrariété, l’anxiété ou le manque de sommeil.

Les cannabinoïdes agissent sur le taux de sérotonine et augmentent le taux d’anandamides (molécule du bonheur). Ils contribuent également à la régulation du taux de sucre dans le sang.

Si votre prise de poids est liée à un excès de nourriture dû à votre mal-être, ou un stress important, le CBD peut donc être un bon allié minceur. Accompagnez-le d’un régime alimentaire sain et d’une activité physique pour en maximiser les bienfaits.

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Quel est le rôle du CBD sur le métabolisme ?

Le système endocannabinoïde est un vaste réseau dont les récepteurs concernent presque toutes les cellules du corps humain. On retrouve ainsi majoritairement les récepteurs CB1 dans le système nerveux central et les récepteurs CB2 dans des zones plus ciblées comme le système immunitaire ou la rate. 

Mais d’après une étude sur le lien entre le système endocannabinoïde et l’obésité, les récepteurs CB1 sont également présents dans les tissus adipeux. Ces fameux tissus renferment des cellules capables de stocker des réserves énergétiques sous forme de graisses :

• La graisse brune, ou tissu adipeux brun, stocke les nutriments sous forme de lipides et les brûle pour produire de la chaleur, maintenant ainsi la température du corps. Les adipocytes bruns sont des brûle-graisses et des isolants thermiques.
  
  
• La graisse blanche ou tissu adipeux blanc, emmagasine les calories en excès sous forme de lipides, mais ne les élimine pas. C’est une réserve énergétique que l’on peut utiliser en cas d’effort physique ou de jeûne.

Grâce à un mécanisme d’activation des récepteurs CB1 dans les tissus adipeux, le cannabidiol est capable de réguler l’impact des graisses stockées.

Une autre étude, réalisée en 2016 par des chercheurs coréens, démontre que le CBD aide à transformer la graisse blanche en graisse brune.

Pour avoir le maximum d'informations : L'effet immédiat de l'huile de CBD

Quel est l’effet coupe-faim du CBD ?

Les cannabinoïdes tels que le CBD agissent sur le système endocannabinoïde du corps, qui est considéré comme l’un des systèmes physiologiques les plus importants du corps humain. Il organise et régule de multiples fonctions importantes, dont l’humeur, le sommeil et aussi l’appétit.

Les deux récepteurs cannabinoïdes les plus connus sont CB1 et CB2, et l’on pense aujourd’hui que le système ECS est vital pour préserver l’homéostasie, un terme général utilisé pour décrire le maintien de l’équilibre du corps.

C’est probablement la raison pour laquelle le CBD est capable de stimuler l’appétit chez les personnes qui ont un besoin urgent de nutrition, tout en supprimant l’appétit chez celles qui doivent perdre du poids.

Le composé actif aide à maintenir le corps en équilibre, donc si vous avez besoin de prendre du poids, il peut vous aider à améliorer votre appétit. Mais si vous êtes en surpoids, il peut être en mesure de freiner votre envie de manger.

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Faut-il prendre du CBD avec de la nourriture pour favoriser la perte de poids ?

Vous ne le savez peut-être pas, mais le CBD est bio disponible lorsqu’il est consommé avec de la nourriture.

Autrement dit, en consommant le CBD avec de la nourriture, son passage dans le sang est plus facile. Son taux d’absorption dans la circulation sanguine est donc plus élevé avec les aliments.

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Quelle dose de CBD consommer pour la perte de poids ?

Il existe différentes possibilités de dosage, mais les professionnels recommandent de prendre la dose standard qui est comprise entre 10 mg et 100 mg de CBD par jour.

La consommation de cette dose est conseillée pour la perte de poids, les inflammations, les douleurs, les maladies auto-immunes, l’anxiété, la dépression… Toutefois, il faudra veiller à vous faire suivre par un professionnel de santé le traitement à base du CBD.

En conclusion, bien que la recherche soit en cours, des études ont déjà montré que le CBD peut aider à réduire l’appétit, à stimuler le métabolisme et à contrôler les niveaux d’insuline chez les diabétiques.

Le CBD a donc un rôle à jouer sur la perte de poids, que ce soit sur le métabolisme, avec son effet coupe-faim ou en vous relaxant. En diminuant votre stress, vous ne craquerez plus sur des encas sucrés ou salés. Il faut toutefois continuer d’adopter une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’une activité physique.