Vous souhaitez consommer du CBD, mais ne savez pas si vous pouvez en prendre tous les jours ? Vous désirez connaître les meilleures fréquences de prise de CBD ? Vous êtes au bon endroit !

Cet article vous permet de découvrir les avantages d’une prise quotidienne de CBD, ainsi que des conseils pour maximiser l’heure de prise et être régulier tous les jours.

Est-il recommandé de prendre du CBD tous les jours ?

Il est tout à fait possible de consommer du CBD tous les jours, sans que cela pose de problèmes d’addiction. Cette solution est proposée aux personnes stressées, qui ont du mal à trouver le sommeil. Dans ce cas, il est recommandé de le prendre à la même heure, plusieurs minutes avant d’aller se coucher.

Il faut savoir que le CBD est lipophile ou liposoluble. De ce fait, il traverse facilement les membranes cellulaires et s’accumule dans l’organisme. Son élimination étant relativement lente, une consommation quotidienne raisonnée vous permettra de profiter de ses bienfaits sur la durée sans avoir à consommer des doses élevées de manière occasionnelle.

Si vous comptez consommer du CBD quotidiennement, il est recommandé d’opter pour un produit à spectre large contenant plusieurs cannabinoïdes, huiles, vitamines et autres composés naturels.

Les cures de quelques jours sont également préconisées par les spécialistes. Elles permettent aux corps de capter les bienfaits des composants dans un délai court. Les cures durent quatre semaines pour la plupart, avec une pause de sept jours après une prise de deux semaines. 

Mais ça reste à vous de déterminer la fréquence à laquelle vous voulez consommer, tout en sachant que, plus vous en prenez, plus le CBD s’accumulera dans votre corps et y restera plus ou moins longtemps. Ce laps de temps peut aller de quelques jours jusqu’à des semaines, en fonction du poids de la personne, de son métabolisme, de la quantité ingérée, mais aussi de la part de graisse et de la fréquence des prises. Cela aurait pour conséquence d’entraîner une augmentation des récepteurs endocannabinoïdes.

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Quels sont les avantages d’une prise de CBD tous les jours ?

L’huile de CBD n’est pas un traitement à part entière. En revanche, elle est d’une grande aide pour les personnes qui le prennent. Les composants de cette formule favorisent la régénération cellulaire. Le rajeunissement des cellules participe à l’apaisement des organes et limite le stress sur le long terme. Les études démontrent qu’une personne sereine est moins atteinte par les maladies. Elle est plus radieuse, plus productive et plus confiante en son avenir.

Le CBD aide également les patients sujets de céphalée et de maux chroniques. Les vertus antidouleurs de la fleur de chanvre sont réputées. Les gélules sont prises en complément des traitements ordinaires. Les effets secondaires des fleurs de CBD sont assez minimes, voire inexistants, bien que certains soient sceptiques quant aux avantages réels de cette formule. Les statistiques démontrent cependant que ceux qui l’ont adopté sont satisfaits du résultat.

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Comment choisir l’heure de la prise de CBD quotidienne ?

Au petit déjeuner, en accompagnement du café ou le soir au dîner, sont les deux moments préférés de la majorité des adeptes du CBD, mais cela peut aussi ne pas être votre cas.

Premièrement, réfléchissez à l’heure qui serait la plus pratique pour vous, de manière à pouvoir facilement tenir le rythme et l’inclure à votre routine quotidienne, tel un petit rituel bien être. 

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Stimulation

Si vous n’êtes pas du matin et que vous recherchez quelque chose de naturel et de sain pour vous booster, vous stimuler avant d’aller au travail et d’attaquer votre journée, privilégiez une prise le matin.

Mieux qu’un café, le CBD peut améliorer votre concentration tout au long de la journée, tout en favorisant un équilibre entre énergie et apaisement.

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Recharge et gestion du stress 

Pour ceux qui ont généralement un coup de barre en deuxième partie de journée, juste après le déjeuner ou qui ont besoin de se recharger après une accumulation de stress, optez pour une prise plus tardive.

Par ailleurs, comme le CBD réduit le stress et l’anxiété, en consommer le matin ou en milieu de journée peut vous permettre de faire face au stress du quotidien. 

Afin d'avoir toutes les informations nécessaires, n'hésitez pas à lire : Combien de gouttes de cbd faut-il pour dormir ?

 

Détente et apaisement  

Les plus anxieux préféreront une prise le soir, juste avant d’aller se coucher, pour se donner toutes les chances de trouver le sommeil en étant détendu et relaxé. Cela vous évitera de trop cogiter en trouvant rapidement les bras de Morphée. 

L’effet sédatif du CBD permet de décompresser et de lutter contre les troubles du sommeil. Par conséquent, en passant de meilleures nuits, vous vous réveillerez plus en forme. De plus, consommer du cannabidiol au coucher a pour effets de réduire les mouvements brusques du corps et les rêves agités, pour des nuits plus sereines et un sommeil réparateur. 

Afin d'avoir le maximum de conseils : CBD et méditation : le combo apaisant

Préparation et récupération à l’effort 

Combiner activité sportive et consommation de cannabidiol est également une bonne idée, car le CBD aide à récupérer plus rapidement et prépare votre corps à l’exercice physique. Avant ou après l’effort, tester pour trouver ce qui vous convient le mieux. 

Non psychotrope, le CBD a été retiré de la liste des substances interdites dans le milieu du sport par l’Agence Mondiale Antidopage en 2018. Il peut donc être aussi bien pris avant une compétition contre le stress et l’anxiété, qu’après l’entraînement contre l’inflammation. 

Pour conclure, le CBD peut tout à fait être pris tous les jours. C’est d’ailleurs meilleur pour en ressentir tous les bienfaits selon votre cas. L’important est d’être régulier pour que le CBD apaise ce que vous souhaitez traiter. 

Concernant le moment opportun, il n’y en a pas. C’est plutôt un moment qui sera le plus approprié en fonction de votre ressenti. Si après avoir essayé le CBD, vous remarquez qu’il a plutôt tendance à vous détendre et à vous endormir, réservez sa prise au soir. À l’inverse, si vous trouvez qu’il vous donne un coup de pouce, profitez-en quand vous êtes fatigué dès le matin pour vous donner un coup de fouet pour la journée.