Consommer du CBD pour dormir, est-ce une bonne ou mauvaise idée ? Quels sont les avis des scientifiques sur le sujet ?

Si vous vous posez ces questions, lisez bien la suite de l’article. Vous découvrirez les bienfaits du CBD sur le sommeil et les avis des professionnels de santé concernant l’action du cannabidiol pour mieux dormir. Par ailleurs, découvrez aussi l’huile CBD douce nuit de chez Biocalma.

Pourquoi prendre du CBD avant de dormir ?

Malgré l’engouement suscité par le CBD pour le sommeil, vous vous demandez toujours si c’est une bonne idée. Si vous faites partie de cette catégorie de personnes, découvrez pourquoi le CBD aide à mieux dormir.

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Réduction de l’anxiété

Le CBD a un effet saisissant sur l’anxiété. Malheureusement, elle peut être chronique et même débilitante. C’est le cas de l’anxiété généralisée et sociale et le syndrome de stress post-traumatique. Ce trouble se caractérise par de nombreuses pensées tournant en boucle dans votre esprit et provoquent bien souvent des insomnies.

En effet, l’une des manifestations courantes de l’anxiété est l’interruption du sommeil. Bien que l’anxiété puisse paraître anodine, sa présence, même légère, est rédhibitoire pour le sommeil. Dans cette situation, l’huile de CBD peut vous aider. En stimulant l’ECS pour réguler l’humeur, le CBD favorise chez les consommateurs un sommeil paisible.

Afin d'avoir le maximum de conseils : Quelle huile de CBD faut-il choisir pour dormir ?

Soulagement du stress

Le CBD peut également être utilisé pour réduire le stress en général. Les études réalisées ont permis de voir que le CBD pouvait aider à gérer les niveaux de cortisol, appelé « hormone du stress ». Cette dernière joue un rôle crucial dans le cycle du sommeil.

Cette hormone est par ailleurs libérée tôt pour faciliter le réveil. Ainsi, lorsque le taux de cortisol est très élevé, cela peut engendrer des problèmes de sommeil. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment le CBD peut affecter les niveaux de cortisol. 

Cependant, les études menées montrent des résultats probants. Il a été prouvé que le CBD pouvait modifier efficacement la réponse du cortisol chez les patients présentant un risque élevé de psychose.

Pour avoir le maximum d'informations : Quelle forme de CBD consommer pour lutter contre le stress ?

Soulagement de la douleur

Il a été prouvé que le CBD a un potentiel anti-inflammatoire et analgésique. Ainsi, il aide à gérer la douleur due à diverses affections. Le CBD est efficace contre :

• Le mal de dos chronique
• La neuropathie diabétique
  
• La maladie de Crohn

Utilisé contre tous ces maux, le CBD a une action immédiate en jouant sur les récepteurs de la douleur chronique dans l’organisme. Cette action réduit la sensibilité du corps à la douleur. En réduisant la douleur, le CBD promeut une qualité du sommeil exceptionnelle et donc une meilleure qualité de vie. 

Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire : Le CBD contre les douleurs au dos : une efficacité prouvée

Quels avis portent la science et les médecins sur la prise de CBD pour dormir ?

Depuis une dizaine d’années, la science s’intéresse au CBD et à ses effets sur l’organisme. Il y a encore peu d’études disponibles sur le sujet, notamment parce que le CBD est extrait du chanvre comme le cannabis et le THC, ce qui en fait un sujet encore tabou. Même s’il n’est pas psychotrope, le CBD peut paraître pour certains affiliés au THC. Toutefois, il n’a aucun effet d’accoutumance et n’engendre pas de dépendance.

Cependant, les études scientifiques tendent à affirmer que le CBD améliore le sommeil. C’est le cas de l’étude “Cannabidiol in Anxiety and Sleep : A Large Case Series” publiée en ligne sur The Permanente Journal. La conclusion révèle : “en moyenne, l’anxiété et le sommeil se sont améliorés pour la plupart des patients, et ces améliorations se sont maintenues au fil du temps.” Plus de 103 patients avaient été soumis au test du CBD.

Le premier mois, 66,7 % des patients ont ressenti une amélioration du sommeil et le second mois, 56,1 % ont continué à ressentir cette amélioration. Une diminution de l’anxiété a aussi été ressentie par les patients.

Les médecins ont néanmoins précisé que “chez les personnes anxieuses, le CBD ne déclenche pas le sommeil comme un somnifère, mais son action anxiolytique agit sur la cause de l’insomnie, l’anxiété, en activant un des récepteurs de la sérotonine.”

La fondation du sommeil, ou Sleep foundation, s’intéresse tout particulièrement au CBD afin de développer les recherches et de donner un avis tranché sur la question. Si elle reste modérée, à cause de caractère récent des recherches, elle indique que les études actuelles suggèrent que le CBD peut réduire différents maux liés au sommeil, notamment les insomnies, les somnolences diurnes excessives et les troubles du comportement du sommeil paradoxal.

Les recherches du corps scientifique et médical tendent donc vers un avis positif quant à l’action du CBD sur les causes empêchant de dormir. D’autres études sont à venir pour enrichir cette thèse afin de répondre aux demandes de plus en plus croissantes de personnes avec des troubles du sommeil.

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Quelle huile de CBD pour dormir ?

Biocalma est une marque reconnue pour son huile 100 % naturel, biologique et fabriqué en France qui sans aucun doute est l’une des plus pures du marché. Ce produit CBN 15 %, CBD 10 % vous aide à mieux dormir et à réussir votre phase d’endormissement.

Dans cette huile, vous retrouverez :

• Du CBN, un effet sédatif qui favorise l’endormissement, diminue le stress et l’anxiété.
• Du CBD, une aide pour réduire le stress et l’anxiété, et ainsi, participer à l’amélioration de la qualité du sommeil.
  
• De la mélatonine, pour traiter l'insomnie ou d'autres troubles du sommeil.
• De la lavande fine, utilisée pour ses effets relaxants et apaisants, bénéfiques pour un sommeil plus profond et plus réparateur.
• De la camomille, réputée pour ses propriétés calmantes et relaxantes, qui facilite l'endormissement et réduit l'insomnie.

Cette formule vous fait bénéficier d’un sommeil de qualité et vous permet de retrouver l’équilibre aux quotidiens.

En conclusion, les avis sur la consommation de CBD pour dormir sont plutôt positifs. Les recherches et études continuent à se développer pour montrer l’efficacité du cannabidiol sur le sommeil. Biocalma vous propose une huile de CBD pour favoriser votre endormissement et lutter contre vos insomnies.